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幼儿免疫力下降怎么办 如何增强小儿免疫力
2022-08-11

又一年的入学季节,刚上过幼儿园的孩子面临着新的环境,更多的人接触到以前没有接触过的病原体。由于这个年龄的儿童自身免疫功能不完善,再加上孩子们之间的密切接触,分享玩具,自我保护意识差,感染的机会增加,自然容易生病。

抵抗是什么?它实际上是"防止你生病的能力。

所谓"抵抗力",是指在中枢神经系统的控制下,人体各系统协同工作,密切配合,保证人类生命活动的正常进行,其中免疫系统是非常重要的组成部分,其主要功能是抵御外来病原微生物入侵引起的各种疾病。

不生病≠免疫力强

要提高宝宝的免疫力,适当的生下病,并非坏事。也就是说,不生病其实并不等于免疫力强。

可是,生病多,也并不等于抵抗力就弱。有的宝宝很久都不生病,一生病就病很久,而有的宝宝生病多次,可是每次都很快就好。

如果生病了,体内的抗体能够迅速做出反应,让身体快速痊愈,那也证明抵抗力是足够强的。

如何提高免疫力?

1、母乳喂养,人生第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力。可以说,母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、积极主动进行免疫预防接种

预防接种是人类抵御传染疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

3、规律的生活习惯,保持充足的睡眠时间

成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

4、均衡饮食,提高防御能力

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

5、及时补充锌元素,提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进孩子生长发育与机体组织再生,并帮助孩子提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。