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中医药浴的5大好处你都了解吗?推荐3款药浴配方“泡走”压力更健
2022-07-10

中医药浴的5大好处你都了解吗?推荐3款药浴配方“泡走”压力更健康!

药浴也就是我们常说的泡澡,其原理就是借助水的特性,将药物通过皮肤、穴位等直接渗透到人体的经络、血脉等,进而达到防病治病的效果。下面我们就来了解一下药浴的好处及其注意事项有哪些。

药浴的好处

1.美容抗衰

药浴时药物在一定的温度下直接与皮肤接触,通过皮肤渗入皮肤内,被皮肤有效吸收利用,使皮肤看上去更加细腻光滑。

对于有皱纹的人药浴时不妨配合进行,能有效帮助抚平皱纹,抗衰老。

2.强身健体

药浴的时候有效成分通过皮肤渗入血液,发挥作用,从而起到强身健体的作用。

一般在不同的时候、不同的人群选择不同的药物进行泡澡就能实现健体目的。

3.辅助治疗疾病

药浴能够帮助辅助治疗疾病。药浴使用的药材能够发挥药效。一般可分为全身药浴和局部药浴。

全身药浴适用于风湿性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等,局部药浴常用于,主要作用在消肿定痛上。

4.消除疲劳

药浴能够帮助改善心境,消除疲劳。药浴能够解除大脑、身体的疲劳感,帮助松懈神经,通过药浴能够使人精神抖擞,神清气爽。

特别是平时工作压力较大、需要承担的事情较多的人,不妨进行药浴放松身心。

5.促进新陈代谢

药浴的过程中,身体血管扩张,毛孔扩张,皮肤、身体组织的血液循环都会加快,不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢,促进身体排毒。

推荐3款药浴配方

配方一:加菊花

菊花:有散风清热、平肝明目之功能。

方法:用鲜500-800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

功效:它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。

配方二:加葛根

葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。

方法:一般每次用50-100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。

功效:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

配方三:加蓟草

蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。

方法:将蓟草洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。

功效:对于一些产妇来说,可加适量的、洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。

药浴的注意事项

1.药要对证

药浴用药与内服药一样,亦需遵循处方原则,辨病辨证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素,选用不同的方药,各司其属。

2.水温适宜

药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒。

一般而言,热水药浴(39℃~45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;

神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度,以相当于或稍低于体温为宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。

3.方法得当

在洗浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。

初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位。洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。

4.因人而异

严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者,及有出血倾向者、老年人、儿童慎于39℃以上药浴;

而应以接近体温之药液沐浴,并有家人或医护人员陪护,且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

5.因时而异

饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。

饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。

临睡前不宜进行全身热水药浴,以免兴奋,影响睡眠。